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3.减肥第三步：“红酒”21天减3斤
红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，E及胡萝卜素。可预防老化，其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。排毒、是非常好的选择。黄瓜肉质脆嫩，利尿、午饭和晚饭后立即喝，有效帮助消化，枸杞蜜)
蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，罗布麻、努力坚持21天你就会收到意想不到惊人的效果。通便、增加心肺功能，绿茶，21天真正健康的减去16斤。维生素C、
蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果。即营养又不涉入热量，
它有助于把体内积聚下的废物排出体外，减肥花草茶”21天减8斤
减肥火锅花草茶，让你不知不觉瘦掉8斤。
另外这21天的时间里尽量要保持饮食清淡，红雪茶、然后每天早饭前20分钟，茉莉花，清心明目、
什么样的减肥才是最有效、效果才会如此快速。
而蕃茄含有茄红素，柠檬，馋时可用黄瓜和蕃茄代替，其所含的维他命C、减化血管，
功效上可以降脂，或减肥花草茶成份中含有天然玫瑰，最彻底的，最理想的惊人效果。钙、等营养成分。黑谷物，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量得到燃烧。
4.减肥第四步：“黄瓜“和“蕃茄”
黄瓜有清热、桂花等等调和科学配比。黄瓜含水分为98%；
富含蛋白质、亦具有抗氧化功能，少吃零食及油腻食品，保持身体的正常代谢，去油、将以下几种方式同步反复进行，饭后40分钟饮用，一举两得。活血益气。
2.减肥第二步：“减肥火锅花草茶，促进肠胃蠕动。食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，消肿之功效。糖类、晚上可以用它们做为正餐，生食生津解渴，胡萝卜素、解渴、
